日記アプリを捨てて、スプシとGASで自分専用の感情メモツールを作った話。

日記アプリを捨てて、スプシとGASで自分専用の感情メモツールを作った話。

「ふと思ったことや、日々のモヤモヤをどこかに書き残したい」と思ったとき、あなたならどうしますか？

日記アプリ、Notion、Xのフォロワーゼロの鍵アカウント。色々試してみたんですが、どれもなんか違うなぁ、というのが正直なところでした。

だったら自分で作ればいいか、ということで、GoogleスプレッドシートとGAS（Google Apps Script）を組み合わせて、iPhoneのホーム画面から1タップで感情メモを飛ばせるツールを自作しました。

なぜ既製品ではだめだったのか、どういう仕組みで作ったのか、使ってみてどうだったかを書き残しておきます。

既製品がどれも「惜しい」と感じた理由

一番大きかったのは、最終的にAIに分析させたかったから、という目的があったことです。

蓄積した感情ログをGeminiやNotebookLMに読み込ませて、自分の思考パターンを客観的に見たい、というのが最初からの目的でした。既存の日記アプリだとデータをエクスポートして整形して……という手間が発生するし、最初からスプレッドシートに貯めておけば、そのままAIに投げられて一番シンプルだと思ったんですよね。

もう一つは、マルチデバイスの問題。PCでも書けて、iPhoneでもすぐ開けて、余計なものが一切目に入らない場所が欲しかった。Xの鍵垢は「タイムラインを開いた瞬間におすすめが流れてくる」時点でアウトでした。自分のぼやきを書くだけなのに、他人の情報が視界に入ってくるのが嫌で。

どういう仕組みで作ったか

GASを使ってフォームをWebアプリ化して、iPhoneのホーム画面にアイコンとして置いています。タップすると入力フォームだけが開いて、送信するとスプレッドシートの行にそのまま記録される、という仕組みです。

入力から記録まで、余計な操作が一切ない状態にしたくて、この形に落ち着きました。ちょっと思ったことを、思ったそのタイミングで残せるのが一番大事だったので。

閲覧するときは、GASで作ったダッシュボード画面から見返せるようにしています。

使ってみてどうか

使い始めてから、頭の中のモヤモヤを外に出すハードルがかなり下がりました。アプリを探して開いて、ログインして……という手順がないだけで全然違う。

あとは、データがスプレッドシートにそのまま貯まっていくので、後からAIに投げて「最近こういうことを気にしていますね」と分析してもらえるのが面白くて。自分では気づいていなかった思考のクセが見えてくることがあります。

不便を感じたら自分で作って解決する、というのが最近の趣味になってきています。SNSをやめてから、こういう方向に時間を使えるようになったのは悪くないなと思っています。