突然ですが、私は悩みを作り出すのが得意です。
どんな些細なことや、本来なら気にしなくても良いことでも、隙あらば「悩み」へと進化させてしまいます。
昔からそうだったわけではありません。
2社目でブラック企業を経験し、モラハラやパワハラが身近になった結果、極度の心配性・不安症になってしまったのです。隙を作れば「ヤラレル」という、環境が生んだ防衛本能でした。
今はありがたいことに平穏な環境で働いており、あの過酷な日々も過去になりつつあるのですが、皮肉なことに「悩みを作り出す」という特技だけが残ってしまいました。
ただ、それが悪いことばかりでもありません。
その特技のおかげで、周囲からは「良く気が付くね」「仕事が早い」「細かいことまで見てくれている」といった評価をされることも多く、今となってはいい経験だったのかな、なんて思います。（もちろん、ブラック企業なんて絶対に経験しない方がいい、というのは大前提ですが）。
そんなこんなで、20代のうちに完璧主義と心配性、はたまた燃え尽き症候群になってしまった私ですが、30代を超えていろんなものに触れるうちに、少しずつ気持ちが楽になってきました。
何か明確な理由があるわけではないのですが、日常の中でのちょっとした思考法や、物事の捉え方のチューニングが進んだからだと思います。これを機に、そんな私の日常の備忘録をデータとして残していこうと決めました。
詳しいことは追々お話したいと思います。
10代の熱狂から20代のフェードアウトへ。私が再び「発信」の打席に立つ理由
10代の頃の私は、それこそ元気なオタクでした。
元々絵を描くのが好きで、某イラスト投稿サイトに頻繁に投稿したり、SNSで交流をしたり、イベントに参加したり、ブログを書いたり、携帯サイトを自作して運営したり……。
あの頃は「私が考えていることを発信したい！」「好きなコンテンツやキャラクターを共有したい！」という、純粋で激しい熱量のままにインターネットを使っていました。
そこから20代半ばごろにかけて、徐々にそういう騒がしい環境からフェードアウトしていき、今に至ります。今では10代のころにやっていた活動はほとんどしなくなりました。
そんな私が、今またブログをやってみようと思った理由は「自己分析の一環」です。
良くも悪くも、当時のような爆発的な熱量はありません。だからこそ、何気ない日常を大事にするために、誰かの「いいね」や視線を気にすることなく、この場所で淡々と自分のログを綴っていきたいと思っています。
「ノートだとデータ化できない」という合理的な壁と、NotebookLMによる自己分析
私の脳内は、常に「自分対自分」、もしくは「架空の敵」との会話が行われていて、いつも騒がしいです。特定の事象に関して、反芻思考が止まらなくなってしまうこともしょっちゅうあります。
時には、脳内を占領するモヤモヤ（悩み）を、アナログのノートに愚痴として吐き出す行為も試してみました。しかし、心のどこかで「コレを書いてどうするんだろう。ノートが溜まっても、いつか捨てないといけないしな……」と冷静に思ってしまい、長くは続きませんでした。
加えて、私はデータベースを作ることが好きな人間です。
実際、過去の自分のSNSやブログのテキストデータをNotebookLMに読み込ませて、自分の思考傾向をAIに分析してもらったりしています。アナログのノートだと、どうしてもこの「データ化」ができません。
日々の感情の揺れや行動をデジタルデータとしてストックし、後から自分が反芻思考に陥ったときに、過去のデータと照らし合わせて感情をコントロールする。
この明確な目的（ロジック）があるからこそ、思い切ってブログという形でログを残してみることにしました。
結び：時代とキャリアの荒波をサバイブする、考えすぎてしまう同世代へ
30代から40代という年齢層は、時代もキャリアも激変する荒波のなかにあります。
私と同じように、自分で悩みを作り出しては立ち止まってしまう同世代の方は、きっと多いはずです。
私が30代になってからいろんなものに触れ、気持ちに変化があったようにこのブログに蓄積されていく私の試行錯誤のデータが、巡り巡って、同じように悩む誰かの心を少しだけマイルドにする読み物になれば嬉しいです。
まずはここから、私の静かなログをスタートします。
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